Día mundial de lucha contra el cáncer de mama

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Este 19 de octubre y a nivel internacional se conmemora el Mes del Cáncer de Mama, patología que afecta a una gran cantidad de mujeres, y también a algunos hombres, alrededor del mundo.

Los datos que se manejan en torno a esta enfermedad son alarmantes.

Según las cifras del Instituto Nacional del Cáncer,  cada  año  se presentan  alrededor de 7 mil casos y para el 2015 aumentaron los casos a 9.500 casos.

El cáncer de mama puede afectar a cualquier mujer, tenga o no antecedentes familiares, es fundamental chequearse en forma regular, ya que la detección precoz de la enfermedad resulta clave para su tratamiento y cura.

Estos son algunos tips de autocuidado:

  • Autoexamen: a partir de los 30 años, la realización de un autoexamen consiste en que cada mujer palpe sus mamas, observe si aparecen anomalías como protuberancias o manchas, y consulte a un especialista en caso de detectar algo fuera de lo normal.
  • Mamografía: es el mejor examen para detectar el cáncer en etapa precoz, el cual se recomienda realizar cada dos a tres años a partir de los 40 o 50 años.
  • Vida saludable: disminuir el consumo de alcohol y aumentar el consumo de fibra y verduras, además de realizar actividad física.

 

 

 

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